Công dụng của rau má như thế nào? Rau má có thực sự tốt?

Đây là loại rau quá quen thuộc với người Việt Nam rồi thế nhưng công dụng của rau má lại không phải ai cũng biết tới. Và bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu kĩ hơn về rau má để thấy được tác dụng của rau má tuyệt vời như thế nào nhé.

Nguồn gốc của rau má

Cây rau má có nguồn gốc từ các đảo Thái Bình Dương, quần đảo New Guinea, nước Úc và châu Á. Loại rau này có màu xanh lục, hình dạng giống những đồng tiền tròn, xòe và xếp nối với nhau. Vì thế mà nó còn có một cái tên khác là liên tiền thảo.

Cây mọc bò ở khắp nơi, ưa sống ở những nơi ẩm mát. Thân cây nhỏ, mảnh, lá mọc so le, mỗi tụ thường có 2-5 lá. Quả rau má có màu nâu đen trong khi hoa lại có màu trắng.

Ở Việt Nam, chúng rất dễ tìm thấy ở các tán cây, những nơi ẩm thấp như các bờ mương, bờ ruộng, thung lũng. Ngày nay, có một vài giống cây rau má được trồng chuyên canh ở các vùng như Tp. HCM và Tiền Giang.

Công dụng của rau má như thế nào? Rau má có thực sự tốt?
Rau má rất dễ kiếm

Rau má có chứa các thành phần gì?

Là loại rau có màu xanh lục hoặc lục ánh đỏ

Trong 100g rau má thì có chứa tới 3.2g protein, 1.8g đường, 4.5g chất xơ, 229mg canxi, 2mg photpho, 3.1mg sắt, 88.2g nước và gần 40mg vitamin A, B1, B2, PP

 

Một vài công dụng của rau má mà bạn nên biết

Chứa nhiều chất dinh dưỡng tới vậy nên loại rau này cũng có rất nhiều công dụng. Và dưới đây là một số công dụng rau má.

Giải nhiệt

Uống nước rau má giúp giải nhiệt hiệu quả. Bạn nên giã 30 – 100g rau má tươi rồi chắt lấy nước uống uống hoặc có thể đem xay trong máy xay sinh tố rồi làm tương tự như trên.

Chữa táo bón

Không chỉ giúp giải nhiệt mà rau má còn có tác dụng chữa táo bón với công thức như sau: rửa sạch, rồi giã nát 30g rau má rồi đắp lên rốn.

Chữa đau bụng, tiêu chảy

Rửa sạch một nắm lá rau má, đem giã hoặc xay nhuyễn rồi chắt lấy nước uống

Làm lành vết thương

Các tinh chất từ rau má có tác dụng hỗ trợ tuần hoàn máu, tái tạo và giúp làm mờ sẹo. Vì thế mà có một số loại thuốc trị sẹo lấy chiết xuất từ cây rau má.

Chữa nhức đầu, cảm nắng hay buồn nôn

Dùng một nắm lá rau má rửa sạch, xay hoặc giã rồi chắt lấy nước pha loãng ra và uống. Bỏ thêm 1 chút muối trắng, đừng vứt đi phần bã rau mà hãy dùng để đắp lên phần trán và thái dương.

Cầm máu

Trong các trường hợp như chảy máu cam, chảy máu chân răng, đi tiểu ra máu,… bạn hãy dùng 30g rau má, 15g lá trắc bá và 15g cỏ nhọ nồi sao lên rồi sắc lấy nước uống.

Bài thuốc này chỉ hỗ trợ trong trường hợp khẩn cấp, nên tới bệnh viện ngày sau đó để được điều trị đúng cách.

Liều dùng sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng người, có thể do tuổi tác hay tình trạng sức khỏe. Nếu bạn muốn sử dụng rau má để chữa bệnh hay có mục đích làm đẹp lâu dài thì tốt nhất nên hỏi ý kiến của bác sĩ.

Công dụng của rau má như thế nào? Rau má có thực sự tốt?
Rau má có rất nhiều công dụng tuyệt vời

Xem thêm: Nếu bạn thích đậu ngự thì đừng quên tìm hiểu tác dụng của chúng

Một số lưu ý bạn nên tránh khi sử dụng rau má:

– Phụ nữ mang thai không được uống nước rau má

– Người bệnh tiểu đường, gan,…không được uống nước rau má vì các chất trong rau má kết hợp với một vài loại thuốc sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

– Không nên sử dụng nước rau má thay cho nước lọc uống hàng ngày bởi dưỡng chất trong rau sẽ làm tăng cholesterol, đau nhức đầu, giảm khả năng mang thai,…

– Trước khi ra ngoài trời nắng, bạn không được uống nước rau má bởi thành phần trong rau má nhạy cảm với ánh nắng mặt trời có thể khiến bạn bất tỉnh, rất nguy hiểm nếu như bạn đang điều khiển phương tiện giao thông trên đường.

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu rõ hơn phần nào về rau má, tác dụng rau má và có thể áp dụng nó ngay trong cuộc sống của chính các bạn.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *